Kreatin ist eine natürlich vorkommende organische Säure, die im Körper vor allem in der Skelettmuskulatur gespeichert wird. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der kurzfristigen Energieversorgung unserer Muskeln. Kreatin ist eine natürlich vorkommende organische Säure, die im Körper vor allem in der Skelettmuskulatur gespeichert wird. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der kurzfristigen Energieversorgung unserer Muskeln.

Kreatin: Ein Hype oder ein Held?

Bestimmt hast du schon einmal vom Wundermittel für den Muskelaufbau gehört. Aber was verbirgt sich wirklich hinter Kreatin?…